1次キャンプ2日目

2019.01.17(木)

クラブ

 1次キャンプ2日は午前と午後の2回、トレーニングを行いました。

■9:30トレーニング開始
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 午前中には、パワーと心肺機能を高めるトレーニングや、グループ戦術の落とし込みに時間をかけました。
 ステップワークなどで、神経系を刺激し、自分の思った通りに身体をコントロールすることも大事です。
 また、グループ戦術では、連動性を高めようと頭を整理しながらプレーをしていました。

■15:00トレーニング開始
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 午後のスタートも、しっかりとフィジカルコンディションを高めることから始まりました。

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 GK陣も、基礎から徐々に実践的なトレーニングに入ってきました。
 やはりシュートストップの感覚を取り戻すことは大事です。

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 試合中、どのような状況になっても混乱せず、試合を進めていけるように、しっかりと戦術を理解し、ベース(立ち返る場所)を確固たるものしていけるよう努力を続けていきます。
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